80歳になっても、ハイヒールで颯爽と歩きたい。それが私の目標です。

ウォーキングの先生と言うと「スニーカーで姿勢よく元気に歩く」とイメージされる方がいます。けれど、私が教えているのは「なりたい体を作る」ということです。私が実践しているのは、「いつもの生活を続け、食べたいときに食べたいものを食べ、健康でキレイなボディを保つ」ための秘訣です。無茶なダイエットをしたり、着たいもの・履きたいものを我慢する必要はありません。私自身は美しいハイヒールが大好きなので、毎日それを履いて楽しみ、しかも元気で過ごしたい。そう願っているだけなのです。

そのための秘訣は、日常生活のあらゆるところに隠れています。単純に「歩き方」を指導するだけではありません。パソコンを使っているとき、電車に乗っているとき、ソファで寛いでいるとき……日常のさまざまなシーンで「カラダをうまく使うコツ」さえ覚えていただければ、メリハリがあって美しい、しかも疲れにくい健康な体を手に入れることができます。

生徒さんの中には面接を控えたティーンからアスリート、モデルやタレント、それに腰痛などのお悩みを抱えた高齢の方もいらっしゃいます。お悩みはそれぞれですが、「カラダを上手に使う」ことを覚えていただければ、ダイエットも、痛みや歪みの解消も決して難しいことではありません。

健康も、美も、同じ地平にあります。私と一緒に、楽しみながら両方を手に入れましょう！