YAMADA TOMOMI WALKING STYLE

Profile プロフィール

山田友美

プロフィール

山田友美

やまだともみ●ウォーキングスタイルアドバイザー。
山田友美 WALKING STYLE主宰。
モデル経験後にボディワークや理論について学び、独自のトータルボディメイクセオリーを確立。企業研修の講師、ブライダルウォーキング講習、個人の体型や歩き方のクセを踏まえたマンツーマンのウォーキング指導を行う。雑誌、テレビでの取材暦多数。

注)現在、マンツーマンのウォーキングレッスンは定員に達しているため、生徒さんの募集は行っておりません。
但し、
企業研修、社員教育、姿勢及びウォーキング研修、公開レッスン、フィニッシングマナー、舞台及びステージ本番リハーサル、ブライダルウォーキング等…90分以上、山田とご一緒いただいた方
『お散歩ウォーキング60分』レッスンに限り、受講いただけます。

著書

BOOKS
『「日常力」ボディメイク術』(講談社)
共著『1分肩回しで病気をみるみる治す!』(講談社)

Message

80歳になっても、ハイヒールで颯爽と歩きたい。それが私の目標です。

ウォーキングの先生と言うと「スニーカーで姿勢よく元気に歩く」とイメージされる方がいます。けれど、私が教えているのは「なりたい体を作る」ということです。私が実践しているのは、「いつもの生活を続け、食べたいときに食べたいものを食べ、健康でキレイなボディを保つ」ための秘訣です。無茶なダイエットをしたり、着たいもの・履きたいものを我慢する必要はありません。私自身は美しいハイヒールが大好きなので、毎日それを履いて楽しみ、しかも元気で過ごしたい。そう願っているだけなのです。

そのための秘訣は、日常生活のあらゆるところに隠れています。単純に「歩き方」を指導するだけではありません。パソコンを使っているとき、電車に乗っているとき、ソファで寛いでいるとき……日常のさまざまなシーンで「カラダをうまく使うコツ」さえ覚えていただければ、メリハリがあって美しい、しかも疲れにくい健康な体を手に入れることができます。

生徒さんの中には面接を控えたティーンからアスリート、モデルやタレント、それに腰痛などのお悩みを抱えた高齢の方もいらっしゃいます。お悩みはそれぞれですが、「カラダを上手に使う」ことを覚えていただければ、ダイエットも、痛みや歪みの解消も決して難しいことではありません。

健康も、美も、同じ地平にあります。私と一緒に、楽しみながら両方を手に入れましょう!