東京は9月に入って雨が続き、暑さが少しやわらいできましたね。ということは、体を動かすのにベストな気候になってきました。さて皆さんは、どのようにエクササイズやボディメイクに取り組むタイプですか？　まずは、学生時代の夏休みの宿題、どのように進めていたかを思い出してください。
・予定を立ててコツコツ行う派
・最初に一気にやって後半遊ぶ派
・最後にまとめてやる派
・やったりやらなかったり、気の向くまま派
・やらない派
など、様々なタイプがいますよね。エクササイズと夏休みの宿題、一見、あまり関係ないように感じますが、目標に向かってどうやってアプローチしていくか、スタートからゴールまでの道のりにその人の人間性が表れます。

私は…というと、その時代で少しずつ違うのですが、強く印象に残っているのは、夏休みに入った初日からペースをあげて３割ぐらいまでやって、８月に入ったら全く手をつけず、そして、最後の3日で慌てて仕上げるタイプ。終わらなければ、眠い目をこすりながら夜中になるまで宿題と格闘。それでも間に合わないときは、親にも手伝ってもらい、なんとか片付けたという、何とも情けない配分ミスをしたことをいまでも鮮明に覚えています。計画をしっかり立てても全く思い通りにいかず、『やらなければならない感』に押し潰される典型的な人でした。

実はこれが、後々のダイエット失敗計画にも繋がり、モデル時代は体にまで影響を及ぼすという極端人間に。そして、30代でコツコツ積み重ねる大切さにやっと気がつき、『日常力』ボディメイク術…という、決して頑張ることなく、空気を吸うようにボディメイクを行うことを提案する、カラダ作りの書籍を発行するに至りました。歳を重ねても私が健康体でいられるのは、無理をせず、できることだけを毎日…地味にコツコツ積み重ねているからだと確信しています。