大企業の新入社員や新郎新婦さんの立ち居振る舞い、アスリートやモデルのコンディショニング。多岐に渡る私の仕事の中でも、キッズからシニアまで、通常のマンツーマンウォーキングレッスンはその軸になるものです。

週に１度、月に1度、または1年に1度。みなさんがメンテナンスをしに来られるレッスンは、1回70分。最初にストレッチをしながら体の状態を把握して、強張っている関節や筋肉があればほぐし、可動域を広げます。関節の正しい位置を確認して、前回の内容を復習した後、個々人に応じた内容に移行する……というのが基本の流れ。それに加え、レッスンを5回終えるごとに5回分の復習をする、というシステムがあって、その理由は1枚のカウンセリングシートに、5回分のレッスンが収まる仕立てになっているから。（たまたまA4の用紙に５回の記入がベストだっただけ・笑）

このシートには1人1人の体の状態や課題、レッスンの進捗といったことに加えて遅刻や変更、キャンセルといった、いわば“レッスンマナー”についても書き込まれます。うちに通ってくださる生徒さんたちはモチベーションが高く、社会的なマナーもきちんとしてらっしゃる方々ばかりなので、ほとんどキャンセルや遅刻はありません。ただ、厳しい企業研修を任される立場からか、レッスンマナーをそれとは別にチェックしています。

おもしろいのは、1枚のカウンセリングシートに遅刻も変更もキャンセルもない方は、レッスン内容のレベルが確実に上がっていく、ということ。レッスンマナーレベルが高い方は、クエスチョンをそのままにしないで、納得いくまで質問される方が多いんです。さらに、レッスンとレッスンの合間に疑問に思うことがあれば、溜め込まずにメールをしてくる。そういう方はレッスンが途中で滞らず、スムーズに次へ進んでいけます。一方で「次の機会に聞けばいいか」「まぁ、いっか」と少しでも疑問を残したままにしてしまう方は、その場はすんなり終わっても、長い目で見ると進みが遅いという傾向があります。